Waktu Sesuai Minum Teh Hijau

Jika tujuan utama korang nak minum teh hijau sebab nak turunkan berat badan you can take it along with your meals.

Waktu sesuai minum teh hijau. Pengamal ubatan cina turut mengatakan pengambilan teh ketika perut kosong boleh menyebabkan paru paru dan perut menjadi sejuk. Minum saat larut malam. Cara minum teh hijau atau green tea yang benar salah satu aturan minum teh hijau adalah dengan tidak menambahkan gula karena hal itu bisa mengurangi khasiat atau manfaat dari teh hijau tersebut mungkin sebagian orang masih belum menyadari atau mengetahui bahwa meminum teh hijau harus sesuai aturan dan takarannya. Jangan minum teh hijau di awal pagi ketika perut kosong.

Jika anda nak cepat turun berat badan minum oolong tea bila bila anda makan makanan berlemak sebab ia membantu dalam proses penyingkiran lemak. Jangan minum teh hijau di awal pagi ketika perut kosong. Tapi korang hanya boleh minum dengan meal kalau perut korang tak sensitif. Teh hijau sifatnya alkali jadi dia menggalakkan perembesan.

Jangan menggunakan teh celup 2 kali. Teh hijau menggalakkan penurunan berat badan dengan 2 cara. Kandungan kafein dalam teh hijau boleh menyebabkan dehydration dan boleh menyebabkan rembesan gastric acid yang menyebabkan sakit perut atau ulcer. Hindari minum teh hijau saat larut malam atau menjelang tidur sebab mampu mengganggu pola tidur anda dan menyebabkan stres.

Idealnya anda minum teh hijau dengan waktu 30 45 menit sebelum atau sesudah makan.